빵으로 알아보는 나의 성격
좋아하거나 마음에 드는 빵을 고르기
1. 바게트&호밀빵
2. 생크림 케이크
3. 페이스트리&파이
4. 카스테라&스폰지
<분석 결과>
1. 바게트&호밀빵
당신은 단것을 싫어하는 스타일. 서구적인 스타일을 추구하는 당신은 지루한 것을 질색하는 사람입니다. 늘 일상의 재미를 스스로 찾아다니는 활동적인 사람입니다
2.생크림 케이크
당신은 분위기를 많이 타는 로맨티스트. 영화감상등의 고상한 취미를 가지면 어울리는 사람입니다. 낭만을 즐길 줄 아는 사람
3.페이스트리&파이
당신은 호기심이 많고 자기가 하는 일에 대해 주변 상황에 구애받지 않는 곧은 사람입니다. 하지만 성격은 아기자기 귀여운 스타일 공부나 일에 대한 열정이 많아 주위에 인기가 많습니다.
4.카스테라&스폰지
항상 많은 사람과 잘 어울리는 당신은 원만한 성격의 소유자. 철저한 자기관리로 언제나 주변의 모범이 되는 타입입니다.
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「심리테스트」케익과 결혼상대자
지금 당신의 앞에는 여러 모양을 가진 작은 케익이 있습니다. 몹시 배가 고픈 당신, 딱 한 개만 먹어야 하는데 어떤 모양의 케익을 선택할까요? 먹고 싶은 케익모양을 선택해주세요.
1. 원모양
2. 역삼각형
3. 사각형
4. 별모양
5. 초생달모양
<분석 결과>
1. 원모양을 선택한 당신과 결혼할 상대는 상냥하고 온화한 타입.
당신은 편안한 휴식과 같은 이성을 원하고 있습니다. 부드럽고 다정한 사람이 당신에게 어울릴 타입입니다.
2. 역삼각형 모양을 선택한 당신과 결혼할 상대는 지적이고 머리가 좋은 지성파.
혹, 당신이 가지고 있지 않은 부족한 부분을 상대에게 원하는 것은 아닐런지요.
3. 사각형 모양을 선택한 당신과 결혼할 상대는 성실하고 충실한 타입.
매사에 신중하고 진실성이 있어 보이는 사람, 한마디로 성실파가 당신을 사로잡을 수 있겠군요.
4. 별 모양을 선택한 당신과 결혼할 상대는 조금은 화려한 타입의 이성.
평범한 스타일에 쉽게 흥미를 잃는 당신은 화려한 상대를 원하지만 상대의 마음에 들려면 당신 또한 보통이상의 노력이 필요한 법. 순정파보다는 열정파가 더 잘 어울릴 상대입니다.
5. 초생달 모양을 선택한 당신과 결혼할 상대는 한마디로 순정파.
적극적이고 화려한 타입보다는 새침하면서도 얌전한 타입의 이성을 원하고 있습니다. 보호본능을 갖게 하는 상대가 접근하면 당신은 그 유혹을 뿌리치기 어렵습니다.
여성용입니다.
1) 나는 좋아하는 남자가 있다. 나는 머리가 아주힘들게 기른 생머리를 가지고 있다. 하지만 내가 좋아하는 남자는 단발머리 여자를 좋아한다. 그런상황에선 어떻게 하겠는가?
1. 무조건 단발로 자른다
2. 단발로하되 내 개성을 살린다
3. 미련을 남기면서 포기한다
2) 길바닥에 500원이 떨어졌다. 하지만 내가 좋아하는 남자와 같이 있다. 그렇다면 그 500원을 어떻게 할 것인가?
1. 쪽팔리지만 줍는다
2. 그냥지나친다
3. 친구를 먼저 가라고 한 다음 줍는다
3) 남자 아이들이 오늘 하루만 진실게임을 하자고 했다. 그런데 나는 좋아하는 남자 아이한테 좋아하는 여자 아이를 말하라고했다. 남자 아이는 한번만 말하겠다고 했다. 그때 갑자기 매우 화장실이 가고 싶다면 나는 어떻하겠는가?
1. 어쩔수없이 참고 답변을 듣는다
2. 화장실로 간다
3. 다음으로 미뤄달라며 부탁한다.
4) 오늘은 내가 기다리고 기다리던 우리반 파티다. 그런데 열이 심하게 나서 학교에 못오게 되었다. 엄마는 오늘 하루만 학교를 쉬라고 하였다. 그럴때 나는 어떻게 할 것인가?
1. 내가 손꼽아 기다렸기 때문에 꼭 간다
2. 내 건강이 더 중요하기 때문에 가고 싶어도 학교를 쉰다
3. 학교에 가서 파티를 하되 아플 때 보건실로 간다.
5)당신의 짝꿍이 선물을 주었다. 당신에게 무슨이유로 무슨 선물을 주었겠는가?
1.당신과친해지려고(꽃다발)
2.생일이어서(인형)
3.미안한일이있어서화해하려고(사탕)
<분석 결과>
1번을 많이 선택한 당신
남의 부탁을 거절하지 못하는 성격이다. 특히 지금 좋아하는 사람을 싫어하는 척하면서 은근히 잘해줍니다.
좋아하는 사람에게 보답과 고백을 원하기도 합니다. 좋아하는 사람이 계속 생각나고 신경쓰입니다. 또 하나 고민이 많고, 다른 사람이나 친구 아님 주변인이 툭 하고 말하면 바로 상처입고 깊게생각하는 편입니다.
2번을 많이 선택한 당신
인내심과 참을성이 부족하지만 자신의 의견이 뚜렷하다. 정해진 것을 싫어하고 완벽한 것을 추구하는성격입니다.
리더십이 뛰어나고 고집이 센편입니다. 힘들 땐 혼자 해결하려고 하고 남을 잘 웃기는 편입니다. 패션감각이 뛰어나고 하고 싶은 것만 찾는 성격입니다. 운명적인 만남을 기다리는 성격이네요.
3번을 많이 선택한 당신
어깨가 축쳐져 있는 사람일 가능성이 커요. 자신감이 매우 부족하고, 어쩔 수 없이 끌려가는 스타일입니다.
좋아하는 사람이 생기면 이러지도 못하고 저러지도 못합니다. 은근히 욕심이 있는 편이지만 표현을 잘 못하는 성격입니다.
이상한 데에 많이 신경쓰고, 화를 잘내는 성격입니다.
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기분 좋게 만드는 음식 6가지
기분을 좋게 만드는 음식은 많습니다. 이런 먹거리들은 영양소가 풍부하고 신체가 기분을 향상시키는 신경전달물질을 생산하는 것을 돕습니는다. 우울증 완화에 도움을 주는 식품 6가지를 알아봅시다.
1. 베리류
블루베리를 비롯해 라즈베리, 블랙베리, 딸기 등의 베리류에는 항산화제가 많이 들어있습니다. 연구에 따르면, 우울증 환자들이 항산화제를 2년 동안 꾸준히 섭취했더니 우울증세가 크게 낮아진 것으로 나타났습니다. 항산화제는 몸속 세포를 고치고 암을 비롯한 병에 걸리는 것을 예방하는 효능도 있습니다.
2. 호두
식물 중에 오메가-3 지방산을 가장 많이 포함하고 있습니다. 여러 연구 결과, 오메가-3 지방산은 뇌 기능을 지원하고 우울증 증상을 줄이는 것으로 나타났습니다. 지난 세기 동안 서양 식단에서 오메가-3 지방산이 많이 든 식품이 사라지면서 정신 질환이 크게 증가했다는 연구 결과도 있습니다.
3. 버섯
버섯이 정신 건강에 좋은 두 가지 이유가 있습니다. 혈당을 낮추는 데 도움이 되는 성분이 있어 기분을 안정시키며, 건강에 좋은 장내 세균을 촉진시키는 프로바이오틱스가 들어있기 때문입니다. 장에 있는 신경 세포는 정신을 온전하게 유지시키는 역할을 하는 신경전달물질인 세로토닌의 80~90%를 생산하기 때문에 장내 건강 상태는 중요합니다.
4, 양파
양파, 파, 마늘 등의 파속 식물은 몇 가지 암 위험을 줄이는 효능이 있습니다. 전문가들은 "양파와 마늘을 자주 먹으면 소화관 계통의 암 발생 위험을 감소시킨다"고 말합니다. 이런 채소들은 또한 항염증 효능이 있는 플라보노이드 항산화제를 많이 함유하고 있습니다. 소화관과 뇌 사이에는 밀접한 연관성이 있기 때문에 장과 관련된 암을 막는 데 도움이 되는 식품이 정신 건강에도 효과가 있습니다.
5. 토마토
우울증을 퇴치하는 데 좋은 엽산과 알파리포산이 많이 들어있습니다. 연구에 따르면, 우울증 환자 약 3분의 1에게서 엽산 결핍 현상이 있는 것으로 나타났습니다. 엽산은 아미노산의 일종인 호모시스테인의 과잉을 막습니다. 호모시스테인은 세로토닌이나 도파민 같은 중요한 신경전달물질의 생산을 제한하는 아미노산의 일종입니다. 또 알파리포산은 신체가 포도당을 에너지로 전환하는 데 도움을 줌으로써 마음을 안정시키는 작용을 합니다.
6. 아보카도
뇌에 필요한, 건강에 좋은 지방이 많이 들어있습니다. 아보카도 열량의 4분의 3은 단일 불포화 지방에서 나옵니다. 또 단백질 함량이 높고 비타민 K를 비롯해 비타민 B9, B6, B5와 비타민 C, 비타민 E12 등이 들어있습니다. 당분 함량은 낮은 대신 식이섬유는 풍부합니다.
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자궁 건강 지키는 생활습관
1. 아랫배를 따뜻하게 한다.
자궁은 찬 기운에 약하기 때문에 미니스커트나 배꼽티 등 과한 노출을피하고, 찬 곳에 오래 앉아 있지 않는다. 자궁에 따뜻한 기운을 보내고 혈액순환을 돕는 좌욕이나 좌훈이 도움이 된다.
2. 월경이 주기적으로 건강하게 유지되는지 살핀다.
월경은 자궁의 상태를 알 수 있는 가장 쉬운 지표로, 주기가 일정하고 혈의 색이 검지 않고 덩어리가 없어야 건강한 상태. 생리통이 심하거나 생리 주기가 일정하지 않는 등이상 징후가 보인다면 반드시 바로잡는다.
3. 적당한 체중을 유지한다.
과도하게 축척된 지방이 호르몬 분비의 균형을 무너트려 ‘무월경’이나 ‘자궁출혈’을 유발할 수 있다. 또한 자궁이 습하고 차가워져 월경불순, 불임 등을 초래한다. 반대로 지나친 다이어트 등으로 야위면 자궁이 건조하고 영양분이 부족해 월경 문제가 생기고 불임에 이를 수 있다.
4. 금연, 금주한다.
여성의 흡연은 자궁과 난소의 혈액순환과 난관의 운동을 방해한다. 또한 가임 여성에겐 태반 박리, 전치태반, 자궁출혈, 조기 양수 파열 등을 일으킬 수 있어 더욱 치명적. 과음은 여성호르몬의 불균형을 일으키므로 주의한다.
5. 하루 30분 이상 운동한다.
적당한 운동은 바이오리듬에 활력을 주고 온몸의 대사 작용을 원활하게 한다. 유산소운동인 조깅, 산보, 등산 또는 척추를 반듯하게 하는
요가나 스트레칭을 추천.
6. 편안한 옷을 입는다.
몸에 너무 꼭 맞는 청바지나 속옷 등은 골반과 하체의 혈액순환을 방해해 자궁을 차게 하므로 피하고, 통풍이 잘되는 옷을 입어 청결을 유지한다. 월경 시에는 위생에 좀 더 신경을 쓰고 샤워할 때 질 세척은 피한다.
7. 낮에 일하고 밤에는 쉰다.
밤낮이 바뀐 생활은 호르몬 불균형을 초래해 배란이 불규칙해질 수 있다. 또한 스트레스는 호르몬 조절을 무너뜨리고 혈액순환을 방해하여 자궁 건강에 안 좋은 영향을 미치므로 취미 생활 등으로 걱정을 완화하는 것이 좋다.
8. 무분별한 성생활을 하지 않는다.
무분별한 성생활은 자궁에 감염을 일으키는 클라미디아 균으로 인한 발병, 매독, 임질 등을 유발해 난관에 염증을 일으키고 불임을 초래할 수 있다.
9. 장 건강을 지키자.
장이 스트레스를 받아 자궁을 압박하면 자궁 내의 혈행에 문제가 생기고 울혈이 생기는데, 한방에선 이를 어혈(瘀血)이라 한다. 어혈은 각종 자궁 관련 질환인 생리통, 생리불순, 물혹, 자궁근종 등을 일으키는 경우가 많다.
10. 유해물질이 든 제품은 올바르게 사용한다.
세탁제는 합성향료를 넣지 않은 무향을 선택하고 청소시 합성세제를 사용할 때에는 꼭 장갑을 착용한다. 가능한 유해 화학물질이 적게 함유된 화장품을 사용하며 매니큐어나 립스틱은 바르는 횟수를 줄이는 것이 좋다.
11. 플라스틱 제품과 일회용품 사용을 줄인다.
전자제품을 사용할 때에는 일정 거리를 두고 사용하지 않을 때에는 플러그를 뽑는다. PVC, 폴리우레탄 폼을 사용하는 가구, 생활용품 사용을 줄인다.
12. 건강한 식생활을 유지한다.
백미보다 잡곡밥을 먹고 가공식품보다 신선한 제철 음식과 채식, 과일을 위주로 섭취하는 것이 좋다. 육류보다는 생선을 먹고 하루 세끼를 제때 적당량 먹는 중요하다. 음식은 튀기거나 굽기보다는 가능한 삶거나 데쳐 먹는 것이 좋다. 따뜻한 성질의 음식을 찾아 먹고 물이나 차 역시 따뜻하게 마신다.
13. 가공식품을 멀리한다.
가공식품에 들어 있는 화학 첨가물 역시 우리 몸에 독이 되어 각종 질병을 야기하고 면역력을 약화시킬 수 있다. 대표적인 것이 착색제, 방부제, 발색제, 보존제, 오염된 어패류 등에서 많이 섭취되는 중금속(수은, 납, 카드뮴 등)도 체내로 유입되면 잘 배출되지 않으며, 모체가 섭취하는 화학물질과 중금속들이 태반을 통해 태아에게 갈 수 있는 만큼 각별한 주의가 필요하다.
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11. 꿀
꿀은 반영구적이 아니라 정말로 영구적으로 보관할 수 있다.
색깔이 변하고 단단해지는 사례는 간혹 있지만 그래도 먹는 데는 문제가 안 된다. 뭉친 꿀은 따뜻한 물에 녹여 먹으면 된다.
10. 쌀
쌀통에 먼지가 아무리 수북이 쌓여도 그 안에 있는 쌀은 아무렇지도 않다.
쌀 종류와 상관없이 다 해당되는 사항인데 현미만 예외다. 기름기가 비교적 높은 현미는 오래되면서 고약한 냄새를 풍긴다. 진공포장으로 벌레를 방지하자.
9. 백식초
백 식초를 대량으로 사는 것은 낭비가 아니다.
절대 상하지 않으니까 말이다. 샐러드드레싱, 반찬 첨가물, 또 세정제로도 사용할 수 있는 백 식초는 많을수록 좋다.
8. 바닐라 농축액
순수 바닐라 농축액은 알코올로 제조된다. 따라서 아무리 오래 되도 그 맛과 신선도는 변하지 않는다.
약간 비싸더라도 바닐라 농축액을 살 때는 순수 농축액인지 꼭 확인하자.
7. 소금
가공 소금, 바닷소금, 코셔 소금 등은 평생 신선하게 애용할 수 있다.
6. 옥수수 전분
옥수수 전분을 오랫동안 보관하려면 시원하고 건조한 곳에 밀봉하여 두자.
자주 이용하는 식품이 아니므로 장기보관이 가능하다는 사실이 다행이다.
5. 설탕
관건은 신선도가 아니라 굳지 않게 하는 것이다.
설탕이 절대 상하지 않는 이유는 박테리아 생성이 불가능하기 때문이다. 밀봉된 상태로 벌레와 습기를 방지하자.
4. 양주(독한 증류주)
병에 남은 럼을 급하게 마시려고 할 필요가 없다.
시원하고 어두운 곳에 보관만 잘하면 된다. 아주 오래되면 향만 약간 잃는다. 하지만 보통 사람이 감지할 수 있을 정도는 아니다.
3.건조된 콩
건조된 콩은 무한 보관이 가능하다. 요리에 사용하려면 물에 불리느라 시간이 좀 소요되지만, 영양가에는 아무 훼손이 없다.
2. 인스턴트 커피
밀봉이 안 된 상태에서도 냉동고에 넣어만 보관하면 반영구적으로 사용할 수 있다.
1. 메이플 시럽
메이플 시럽이라고 처음듣는 게이들도 있을테니, 뭐냐하면 단풍나무수액을 끓인 후 졸여서 만든 시럽이다.
뇌세포손상, 신경질환예방 등 칼로리도 낮아서 설탕 대신 먹으면 좋음. (보통 팬케이크랑 같이해서 먹는 것이 메이플 시럽임)
인스턴트커피와 마찬가지로 언 상태로 유지하면 영원히 보관 가능한 식품이다. 팬케이크 애호가라면 꼭 시도해보시라.
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★ 문자 심리 테스트
<문자테스트①>
아는 사람에게 나 애인 생겼다 라고 문자를 보내보세요
<문자테스트②>
아는 사람에게 너 귀엽다 라고 문자를 보내보세요
<문자테스트③>
아는사람에게 자기야 라고 문자를 보내보세요(동성한테는 NO!)
<문자테스트④>
아는 사람에게 저기.. 라고 문자를 보내보세요
<분석 결과>
상대방 문자답변에 대한 심리 결과입니다~★
<문자테스트①> 결과
1. 진짜? → 친한 사람, 당신에게 관심이 많은 사람입니다.
2. 잘됐네. → 당신을 좋아하지만 겉으론 내색을 안하는 사람입니다.
3. 축하해, 좋겠다 → 착한 친구입니다.
4. 뭐? → 당신을 짝사랑 하는 사람입니다.
5. 근데 → 싸가지지만 당신을 사랑하는 사람입니다.
6. 욕하는 친구 → 나쁜친구입니다.(놀지 말것.)
7. ??? → 말귀를 못 알아 듣는 사람입니다.
8. 오~ → 가까운 친구입니다.
9. 누구 → 당신을 좋아하는 사람입니다
<문자테스트②> 결과
1. 큭이라던가, 그냥 웃는다 → 꽤 괜찮은 사람이군요.
2. 욕하는 친구 → 나쁜 친구입니다.
3. 아무말 못한다 → 쑥스러워 하는 겁니다.
4. 너도 귀여워 라고 하는 친구 → 좋아하는 눈치.
5. 다른말을 한다 → 착각에 빠졌습니다.
6. 이모티콘을 보낸다, 응 → 당신에게 별 관심이 없습니다.
7. 어? → 당황하면서 속으로는 같이 좋아하는 친구
<문자테스트③> 결과
1. 뭐? → 관심없는 친구입니다.
2. 내가 왜 니 자기냐 → 친한 사람입니다.
3.욕하는 사람 → 신고하세요.
4. -_- , 응 → 속으로는 당신을 좋아하는 사람입니다.
5. 씹는 사람 → 관심이 없는 사람입니다.
6. 응 또는 왜 → 역시 친한 친구 입니다.
7. 너 나 좋아하냐? → 자뻑 증세가 있는 친구입니다.
8. 니 자기 여기없어.. → 재치있는 친구입니다..
9. 전화하는 사람 → 당신을 아주 많이 좋아하는 사람입니다.
10. 미쳤냐? → 동성에게 보냈군요.
<문자테스트④> 결과
1. 뭐? → 필요없는 사람입니다.
2. 왜? →필요있는 친구입니다.
3. 응? → 도움을 주는 사람입니다.
4. 무슨일이야? → 정말 좋은 사람입니다.
5. 무슨일있어? → 곁에 두어야 할 사람입니다.
6. ? → 친구도 아닙니다.
7. 할말있어? → 당신에게 관심이 있는 사람입니다.
8. 말해봐 → 당신에게 관심이 없진 않은 사람입니다.
9. 응 → 신경안써도 되는 사람입니다.
10. 왜그래? → 꼭 곁에 두어야 하는 사람입니다.
11.뭐야 → 당신을 매우 싫어하는 사람입니다.
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시골집에 혼자 사시는 할머니가 어느날 며느리가 용돈을 부쳐드린다는 전화를 받게 되었다.
'어머니~ 통장 있으시죠? 계좌번호 좀 불러주세요.'
'뭐라구? 귀가 어두워서 잘 안들린다~'
'어머니 계좌번호 좀 크~게 불러 주시라구요.'
잠시후 할머니는 또박또박 그리고 천천히
'계.좌.번.호!'
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어느 붕어빵의 비밀
옛날에 한 붕어빵 장수가 살았다.
장수가 붕어빵 차를 놓고서는 화장실로 향했다.
겨울이었기 때문에 붕어빵들은 너무 추웠다.
그래서 한 붕어빵이 말했다.
'우리 모두 손을 잡자~!'
그러자 모두 손을 잡았다.
신기하게도, 모두들 따뜻해 졌다.
한 붕어빵을 제외하고 말이다.
이 붕어빵이 다른 붕어빵 손을 잡자 너무 차가웠다.
그래서 물어 보았다.
'네 손은 왜 이렇게 차가워?'
그러자 이 붕어빵이 하는 말.
'사실, 나 붕어 사만코야.'
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갱상도 할매와 서울 할머니의 끝말잇기 놀이 끝판 ㅋㅋ
서울 할매 : “ 계란 ”
경상 할매 : “ 란닝구 ”
서울 할매 : “ ………. ” ^^;;
경상 할매 : “ 와예?? ”
서울 할매 : “ 외래어는 쓰면 안돼요 ”
경상 할매 : “ 그라머 다시 합시더 ”
서울 할매 : “ 타조 ”
경상 할매 : “ 조~오 쪼가리~ ” (종이 쪽지)
서울 할매 : “ 단어는 한개만 사용해야 돼요 ”
경상 할매 : “ 알았니더, 다시 해 보소 ”
서울 할매 : “ 장롱 ”
경상 할매 : “ 롱갈라묵끼 ” (나눠먹기)
서울 할매 : “ 사투리도 쓰면 안돼요 ”
경상 할매 : “ 그라머 함 더 해 봅시더 ”
서울 할매 : “ 노을 ”
경상 할매 : “ 을라!!!!! ”(아기)
서울 할매 : ” –; “
서울 할매 : “ 그만 합시다 “
경상 할매 : ” 와요 졌는교? 내사 재밋꾸만도 “
서울 할매 : ” 그럼 한번만 더”
서울 할매 : ” 소낙비 “
경상 할매 : ” 비르빡 ” (벽)
서울 할매 : 말문을 닫고 있었다.
경상 할매 : “ 내가 먼저 … 강새~~이 ”(강아지)
서울 할매 : “ 그런 말도 있습니까?….내가 먼저 할래요”
서울 할매 : “ 노을”
경상 할매 : “ 을기미 (채)”
서울 할매 : “ 졌습니다, 다시…”
서울 할매 : “ 황소 ”
경상 할매 : “ 소케뭉티기(솜) “
서울할매 : ” 오뎅 “
경상할매 : ” 뎅그랑땡 “
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★신비하고 놀라운 전생 알아보기★
1. 눈 오는 날엔 밖에 나가 노는 걸 즐긴다.
Yes면 2번으로, No면 5번으로.
2. 화려한 옷을 입는데 별 거부감은 없다.
Yes면 3번으로, No면 6번으로.
3. 스피드로 싸우는 경기엔 자신 있다.
Yes면 16번으로, No면 6번으로.
4. 밤하늘을 보면 확실히 알고 있는 별자리가 5개 이상 있다.
Yes면 5번으로, No면 8번으로.
5. 약속시간에 친구가 늦는다면?
a. 짜증이 난다.(2번으로)
b. 사고? 혹시 까먹었나? 라며 걱정한다.(9번으로)
6. 친구들의 생일이나 별자리는 한번 들으면 잊어 먹지 않는다.
Yes면 16번으로, No면 9번으로.
7. 야한 꿈을 자주 꾸는 편이다.
Yes면 8번으로, No면 11번으로.
8. 방과후나 휴일에 놀러 갈 때는 내가 친구들을 불러모으는 편이다.
Yes면 5번으로, No면 9번으로.
9. 개나 고양이 등 말 못하는 동물들이 하고 싶은 말을 제법 알아듣는다.
Yes면 21번으로, No면12번으로.
10. 앞으로 일어날 일은
a. 절대 알 수 없다.(11번으로)
b. 알 수 있는 경우도 있다.(14번으로)
11. '저 사람한테 만은 지고 싶지 않아'라고 생각하는 라이벌이 있다.
Yes면 8번으로, No면 9번으로.
12. 여유가 있을 땐
a. 책을 읽거나 게임을 한다.(25번으로) b. 텔레비전을 본다.(15번으로)
13. 요정이나 요괴, 유령을 본 경험이 있다.
Yes면 11번으로, No면 14번으로.
14. 자고 일어나 부스스해진 머리로는 집밖으로 한 발짝도 나가고 싶지 않다.
Yes면 11번으로, No면 15번으로.
15. 잠자리에 누우면 대부분 20분 이내에 잔다.
Yes면 29번으로, No면 33번으로.
16. 집에 있는데 구급차나 경찰차 사이렌소리가 집 근처에서 들렸다면?
a.'무슨 일이 일어났나?'라며 보러 간다.(17번으로)
b.그냥 집에 있는다.(22번으로)
17. 좋아하는 사람에게는 내 감정을 알려주고 싶다.
Yes면 18번으로, No면 22번으로.
18. 10대에 유학을 가고 싶거나 혹은 유학을 다녀왔다.
Yes면 20번으로, No면 19번으로.
19. 시험공부는 대부분 스케줄대로 진행한다.
Yes면 37번으로, No면 24번으로.
20. 물건을 잃어버리는 일이 많다.
Yes면 36번으로, No면 19번으로.
21. 지금 옷을 입는다면 빨간 옷과 파란 옷 중 어느 것?
a.빨강(16번으로) b.파랑(22번으로)
22. 좋아하는 사람에겐 질문을 많이 하는 편이다.
Yes면 23번으로, No면 26번으로.
23. 다른 사람이 나에게 잘못한 건 되갚아주자는 주의다.
Yes면 18번으로, No면 24번으로.
24. 사람들이 금기시하는 거나 징크스는 무시하지 않는 편이다.
Yes면 38번으로, No면 28번으로.
25. 목욕탕에 들어가있는 시간이 너무 길다고 혼날 정도로 목욕을 오래한다.
Yes면 21번으로, No면 26번으로.
26. 이미 진정한 사랑을 경험했다.
Yes면 27번으로, No면 30번으로.
27. 사실 공부를 좋아한다.
Yes면 23번으로, No면 28번으로.
28. 자기 전에 잠자리에 누워
a. 내일 일을 생각한다.(38번으로)
b. 오늘 있었던 일을 생각한다.(32번으로)
c. 장래에 대해 공상한다.(39번으로)
29. 갑자기 생각난 일은
a. 곧바로 실행에 옮긴다.(25번으로)
b. 결국 하지 않은 일이 많다.(26번으로)
30. 자신의 사랑이나 첫 키스 경험은 누구에게도 말하고 싶지 않다.
Yes면 31번으로, No면 34번으로.
31. 싫어하는 사람과 있을 때
a.최대한 티가 나지 않게 조심한다.(27번으로)
b.비웃거나 괴롭히는 편이다.(32번으로)
32. 돈 때문에 구애 받는 일이
a.그다지 없다.(40번으로) b.많은 편이다.(35번으로)
33. 영화나 TV드라마,소설에서 다음 전개나 결말을 맞춘 경험이 있다.
Yes면 29번으로, No면 30번으로.
34. TV에서 야한 러브신이 연출될 때 부모님으로부터 '어린애들은 보지 마라'라는 얘기를 듣는다면?
a. '뭐 어때서? 볼 꺼야'라고 말한다(31번으로)
b. 부모님 말씀을 따른다(35번으로)
35. 용돈은?
a. 항상 모자란다.(41번으로)
b. 정해진 범위에서만 쓴다.(판정 L로)
36. 숙제나 과제는?
a. 바로 바로 한다.(판정 A로)
b. 최대한 미뤘다가 한다.(판정 B로)
37. 그다지 잘 오지 않는 엘리베이터를 기다릴 때
a. 올 때까지 버튼을 몇 번씩 눌러본다.(판정 C로)
b. 한번만 누른다.(판정 D로)
38. 어떤 일에 몰두하고 있을 때에 전화가 울리면
a .곧바로 받는다.(판정 E로)
b. 자동응답기를 이용한다.(판정 F로)
39. 부모님이나 선생님의 의견이 나랑 틀릴 경우는
a. 한번 더 생각해본다.(판정 G로)
b. 무조건 '내가 옳아'또는 '내가 틀렸구나'라고 생각한다.(판정 H로)
40. 사람들을 많이 알고 있다.
Yes면 판정 J로, No면 판정 I로.
41. 룰이나 습관을 지키지 않으면 찜찜하다.
Yes면 판정 K로, No면 판정 I로.
판정
A -- 전사
B -- 선원
C -- 혁명가
D -- 음유시인
E -- 귀족의 딸
F -- 왕
G -- 여인숙 마담
H -- 신관
I---무희
J---하녀
K---옷감 짜는 여자
L---상인의 딸
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아침에 먹으면 좋은 음식 7가지
1. 감자
감자의 녹말은 위를 보호하는데 굉장히 효과가 좋습니다. 감자 생즙을 마시면 위궤양 치료 및 예방 효과가 있습니다.
감자는 위산이 적은 아침 공복 시간에 생으로 갈아 마시면 감자의 효능이 오랫동안 지속될 수 있으며 생으로 갈은 감자는 특히 아침식사 전 공복일 때 마시는 것이 효과가 좋다고 합니다.
2. 사과
사과는 유기산이 몸에 유리하게 적용하는 시점에 먹으면 효과를 최대한 볼 수 있습니다.
사과를 저녁에 먹으면 펙틴이란 수용성 섬유소가 장의 소화기능에 부담을 줄 수 있기 때문에 아침에 개운하지 않으며 몸속에서 소화가 늦어진 음식물 때문에 좋지 않아 사과는 유기산이 몸에 유리하게 적용하는 아침에 섭취하는 것이 좋습니다.
3. 당근
카로틴과 비타민, 섬유소가 풍부한 당근은 생즙으로 아침에 섭취하는 것이 좋습니다. 생즙으로 만든 당근은 혈압을 낮춰 몸을 차갑게 하는 효과가 있어서 혈압 조절을 하는데 굉장히 좋습니다.
4. 토마토
토마토에 들어있는 베타카로틴과 라이코펜, 루테인 등의 카로티노이드계 항산화 물질은 혈압을 낮추는데 효과가 있으며 혈압은 오전 중에 가장 높기 때문에 아침에 드시는게 좋습니다.
또한, 소화를 돕는 성분까지 있어 소화력이 떨어지는 사람은 식후에 1개씩 섭취하면 효과가 있습니다. 그러나 토마토는 혈압을 낮춰 몸을 차게 하기 때문에 노약자분들은 토마토를 익혀서 섭취하는 것이 좋습니다.
5. 꿀
꿀은 피로회복에 도움을 주고 갈증을 해소시켜 주며 혈압을 내려주는 작용을 하기 때문에 밤에 숙면을 취하는데 도움을 줍니다. 특히, 아침에 섭취하는 꿀은 몸에 활력을 주기 때문에 잠을 깨는데도 도움을 줍니다. 그리고 장 운동을 촉진하는 효능이 있어서 변비에 좋습니다.
꿀은 약 80% 이상이 당분으로 구성되어 있는 단당류이기 때문에 에너지원으로 흡수가 쉽고 영양가도 풍부합니다.
6. 요구르트
요구르트에는 프로스타글란딘 E2라는 물질이 많이 함유되어있어 궤양을 치료하고 흡연 및 음주시 인체로 흡수되는 유해한 물질에 의한 위 내벽 손상을 보호해줍니다.
그러나 요구르트의 유산균은 밤새 위장 운동을 활발하게 하기 때문에 밤에 마실 경우 아침에 피로감을 유발하고 치아를 산성화시킬 우려가 있기 때문에 가능한 잠들기 전에는 섭취하지 않는 것이 좋으며 아침에 섭취하는 것이 가장 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
장과 뇌를 활성화 시켜주기때문에 상쾌한 하루를 시작할 수 있도록 도움을 줍니다.
7. 블루베리
블루베리는 세계 10대 푸드로 선정된 식품 중에 하나로 아침에 섭취하면 몸 속에 쌓인 활성화 산소를 없애주기 때문에 몸을 개운하게 만들어 주고 두뇌활동도 활발하게 할 수 있도록 도움을 줍니다.
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할머니와 할아버지가 퀴즈 프로그램에 출연했다.
'천생연분' 이라는 단어를 빨리 설명하고 맞히는 게임이었다.
할아버지 : 우리 같이 사이가 좋은 걸 뭐라고 하지?
할머니 : 웬수
할아버지 : 아니 두 자 말고, 네 자로.
할머니 : ?
평생 웬수!
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면역력 높이는 음식 6가지
우리는 항상 면역력 향상에 신경을 써야 합니다.
면역력을 높이기 위해서는 운동과 음식 섭취가 중요한데요
면역력 높이는 음식 중에는 매운맛을 내는 음식이 많아
특히 주목을 끌고 있습니다.
마늘, 생강, 양파 등 면역력 높이는 음식들을 소개합니다.
마늘
면역력 높이는 식재료로 유명한 마늘은
지난 수천년간 광범위하게 질병을 치료하는데 쓰여져 왔고
마늘에 함유 되 있는 알리신이라는 물질은
항균, 항바이러스 효능이 탁월합니다.
146명의 성인을 대상으로 한 연구조사에 따르면
12주 동안 고농도의 알리신을 섭취한 결과
감기에 걸릴 확률이 64% 감소했으며,
설령 감기에 걸렸더라도 증상이 70% 가량
감소한 것으로 나타났습니다.
생강
해열과 진통효과에 좋기 때문에
겨울에는 생강차를 자주 끓여먹기도 합니다.
생강에 함유된 진저롤은 위장관의 운동을 증가시키는 역할을 하고
진통제, 진정제, 항 염증 및 항 박테리아 기능도 있습니다.
버섯
버섯은 백혈구의 생산을 증대시키고,
보다 공격적인 활동을 하도록 작용합니다.
버섯은 종류에 따라
다양한 기능으로 면역력을 높여
치료에 쓰이기도 합니다.
홍차
2주 동안 하루에 홍차를 5잔 마신 사람은
뜨거운 가짜 홍차를 마신 사람보다
감기 바이러스를 물리치는 면역력이
10배나 높았다는 연구 결과가 있습니다.
면역력을 높이는 아미노산인 L-테아닌은
홍차나 녹차에 풍부합니다.
요구르트
장이 건강해야 몸도 건강합니다.
요구르트는 장의 건강을 지켜주는데요
스웨덴의 한 연구에 의하면
80일간 고용인들에게 유산균 보충제를 먹인 결과
아파서 결근하는 일수가 33% 줄어든 것으로 나타났습니다.
도라지
도라지가 우리 몸에 주는 긍정적인 부분은 상당히 많습니다.
입맛을 되찾게 해주기도 하고 향균효과는 물론
기관지염 특히 기침, 가래를 해소하는데 도움을 줄 수 있습니다.
면역력 강화에 도움을 주는 사포닌이라고 하는 성분이
많이 함유되어 있기 때문입니다.
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