당신의 폐가 신음한다! 백세시대를 위한 폐 건강 지키기!

 

안녕하십니까.

근래 코로나19로 인해 많은 분들이 건강과 폐에 대한 염려를 하고 계시는데요. 
 

 

오늘은 폐 건강의 적 신호 부터 백세 건강 지키는 폐 건강법에 대해 알아보도록 하겠습니다.


●폐 건강의 적신호
①특별한 이유 없는 고열
 

 

몸에 이상이 있을 때에는 이유 없이 고열이 나는 경우가 있는데요. 폐에 염증이나 질환이 있을 때에도 고열이 발생하기 때문에 빠른 시일 내에 가까운 병원에 가시는 것을 권장 드립니다.


②숨가쁨 증상
 

 

당연하게도 호흡이 곤란스럽거나 어려울 경우 폐가 망가지고 있는 신호입니다.


③기침
 

 

감기 및 코로나19와 같은 바이러스 성 기침은 오랫동안 폐에 무리를 주기 때문에 마찬가지로 최대한 빨리 의사의 소견이 필요합니다.


●폐 건강 체크리스트
 

 

●나이가 들 수록 더 위험한 4대 페질환
1) 천식
 

 

천식이란 기관지가 예민해져 작은 자극에도 숨 구멍이 수축하고 좁아지며 염증반응이 생겨 숨쉬기 어려운 질병인데 나이가 들수록 천식에 취약해 지기 때문에  꼭 주의하셔야 합니다.


2)만성폐쇄성 폐 질환
 

 

만성폐쇄성 폐 질환이란 유해한 가스에 오랜 시간 노출된 경우 발생하게 되는 폐 염증 질환이기에 적절한 운동을 해주시기 바랍니다.


3) 폐암
 

 

폐암의 경우 초기 증상이 없다 보니 진단 당시 수술을 할 수 없을 정도로 전이되는 경우가 대부분이기 때문에 꼭 금연하시는 것을 권장 드립니다.


4) 폐렴
 

 

폐렴은 폐안에 염증이 생기면서 발생하는 데 심할 경우 패혈증 까지 올 수 있으니 상당히 주의가 필요합니다.


●폐렴 의심 증상
 

 

고열을 동반한 기침, 색깔이 진한 가래, 호흡곤란, 흉통 등 이 있습니다.


●노년기 폐렴 의심 증상
 

 

노년기 폐렴 의심 증상은 위와 같이 평범한 폐렴 의심 증상과 달리 고열이 동반되지 않을 수 있습니다.


●폐 건강 지키는 특급비법
①밀폐된 실내에서 탈취제 사용 주의
 

 

천식,만성폐쇄성 폐 질환 환자의 경우 탈취제, 스프레이와 같이 자극적인 향을 지닌 분사형 제품은 밀폐된 공간에서 사용하지 않는 것이 좋습니다.


②적절한 환기
 

실내 공기 오염물질에 만성적으로 노출되면 체내에 심각한 영향을 줄 수 있어 하루 3번 환기를 해주는 것이 가장 좋습니다.


③폐렴 예방 백신 접종 꼭 맞기
 

 

폐렴 예방접종으로 구균성 폐렴 30% ~ 70%까지 예방 가능하니 남녀노소 꼭 폐렴 예방 접종을 맞으시는 것을 권장 드립니다.


▶폐렴 예방접종 이것이 궁금해요!
- 폐렴 예방 주사 어떤 걸 맞아야 하나요?
 

 

두 가지 백신을 모두 접종할 것을 추천드리며 23가 백신을 먼저 맞을 경우 1년 경과를 두고 나서 13가 예방접종을 맞으시길 바랍니다.


-폐렴 예방주사는 한 번 맞으면 평생 면역되나요?
 

 

13가 예방 접종은 효과가 좋아 한 번 맞으면 평생 가지만 23가 예방 접종 같은 경우 5년 정도 효과가 있습니다. 단 65세 이후 23가를 맞으셨다면 한 번으로 충분하다고 합니다.


- 어떤 사람이 당장 맞아야 하나요?
 

 

항암치료, 방사선치료를 앞두고 있으신 분들은 꼭 치료 2주 전에 예방접종을 해주시기 바라며 장기 이식 예정인 경우 이식전에 맞으시는 것이 좋습니다.