◆어떤 바이러스라도 "이것"만 있으면 된다?◆

어떤 유형의 바이러스라도 "면역체계" 높이면 걸리지 않습니다.

함께 면역력을 높여 보아요

1. 일찍 잠자기
(밤 12~3시 사이 T 임파구 면역활동 최고,하품날 때 바로 잘것.)

2. 물 많이 마시기
(모든 바이러스나 세균은 혈액속에 있는데 피를 묽게해야 혈액흐름이 좋아져서 바이러스 확산에 제약을 줌)

3. 자주 실내공기 순환.
(우리가 숨쉴때 마다 내뿜는 이산화탄소는 실내에 갇혀 있다가 다시 들여 마시므로 바이러스와 섞여서 다시 몸안에 들어옴.
창문 자주 열자.)

4. 햇빚 쪼이기
(비타민 D는 많은 호르몬 작용에
작용하여 면역체계에 중요함)

5. 자주 움직이세요
(온몸을 움직이면 움직일수록
몸 자체 스트래스 해소함.)

6. 몸을 따뜻하게 해주자
(샤워, 사우나, 땀나는 운동 등...)

7. 손을 뜨거운 물로 자주 씻어 주세요