★소변을 참으면 빨리 늙습니다★
인간을 노화시키는 가장 큰 주범은 무엇일까?
가장 쉬워보이는 소변(오줌)을 참는 거다.
누워서 잠을 잘 때 방광에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도가 빠르게 진행된다.
밤에 잠을 자다가 새벽에 일어나 소변을 보는 일 대단히 중요하다.
일어나기 싫어 소변을 참고 있으면 절대 안 되며 소변이 마려우면 즉시 일어나 소변을 봐야 한다.
얼굴에 기미가 생기지 않게 하려면, 심장이 아프지 않게 하려면, 방광의 센서가 작동되어야 한다.
잠에서 빨리 깨어나 소변을 보는 것이 정상적인 사람의 삶이며, 병을 미연에 방지하는 일이다.
방광의 센서가 작동하여 뇌에 신호를 전달하였는데, 게으름을 피우게 되면 결국 요산이 온몸으로 퍼져 일어나 보니
병을 얻어 몸이 나른하고 일어나기조차 싫은 경우가 있다.
이것이 바로 새벽에 병을 얻느냐 아니면 병을 쫓아내고 건강한 체질로 만드느냐는 본인의 생활의지에 따라 달라지는 것이다.
우리가 여름에 시원한 수박을 먹고 잠을 자게 되면 고민하게 되는 것이 있었다.
새벽에 일어나 잠을 깨우는 소변보는
일을 상기할 수 있다.
그러나 그 수박 때문에 잠을 깨서 소변을 보고 다시 잠을 자고 일어나면 평상시 다른 날보다 기분이 상쾌 함을 느꼈을 것이다.
수박의 기능 중 하나가 이뇨작용에 있는데, 이것은 다름이 아닌 바로 '요산'을 방지해주는 것이다.
즉 요산이 방광에서 흘러나와 우리 몸 안에 쏟아지는 것을 방지해준다는 것이다.
그래서 물 한 컵을 자기 전에 마시는 것과 새벽에 소변을 보고 다시 물 한 컵을 먹어 주는 것.
이것이야말로 우리 몸에 가장 좋은 보약이라는 것이다.
지금까지 이러한 습관이 없었다면 당장 실천해야 한다.
그리고 잠자기 4시간 전에 반드시 식사를 마치는 것도 다시 한 번 잊지 말고 열심히 따라 하시길 바란다.
■ 요산이란 무엇인가?
요산은 단백질을 섭취하면 분해가 되는 과정에서 휴린이라는 세포핵에 함유된 핵산(DNA/RNA) 성분 중 하나인
퓨린체가 분해되어 생기는 최종 대사산물이다.
이것이 많이 생산되어 신장에서 배출이 안 되면 혈액 속에 떠다니며 온도에 민감하기에 차가운 다리, 팔, 무릎, 발가락 등에 쌓이면 통풍이 원인이 되며, 요로로 통해 배설이 아니 되면 결정체가 되어 요로결석도 되고 혈관의 통로를 막아 가슴흉통, 옆구리 통증, 복부 팽창감 등의 증상도 보이며, 그것이 관절 등에 쌓이면 곧 통풍성 관절염이 된다.
간이라도 좋으면 이 찌꺼기를 해독하여 요산의 수치를 떨어뜨리지만 거의 요산이 많은 분은 임상으론 간 기능이 떨어져 피로하고 온몸이 마디마디 아프며 생체의 리듬이 정화되는 새벽에는 주인인 본인에게 너무 아프다고 신호를 보낸다.
요산이 혈액 속에 많이 떠다니면 혈액이 산화가 되어 각 세포들이 깨끗한 피를 공수 받지 못하니 부스럼이나 발진 등으로 나타난다.
인체의 동맥과 정맥이 하는 일이 있는데 동맥은 각 기관들로 혈액을 공급하고 정맥은 다 돌고난 피들을 다시 심장으로
보내주는 역활을 하는데 마지막 찌꺼기는 말초신경 이라는 곳으로 보낸다.
우리가 사혈을 하는 근본원인도 쌓여 있는 부분의 혈을 새로운 혈액공급을 받도록 도와주는 역할이다.
■물이 인체에 미치는 영향
1. 신진대사 작용
피의 흐름은 결국 물의 흐름이고 신진대사 작용을 원활하게 하려면 발끝의 온도가 정상으로 변하여야 한다.
잠을 자다가 새벽에는 온도가 비정상적으로 떨어지기 때문에 새벽녘에는 발끝이 가장 먼저 차가워짐을 알게 된다.
그러나 잠에 취해 있거나, 이불 속에서 게으름을 피우게 되면 엄지발가락부터 요산이 쌓이게 된다.
그러나 이 한 컵의 물이 결국 온몸의 혈관을 타고 들어가 새벽에 영양분 공급을 받지 못해 기력이 떨어진 세포들을 깨워주는 역할을 한다.
2. 변비 개선 효과
물의 작용은 자연스럽게 스며든다는 것이다. 입안에서 대장까지 한 순간에 타고 들어가는 물이야말로 아침에
일어나서 화장실에 가게 하는 습관을 만들어 줄 것이다.
장을 비우고 아침에 일을 나서는 것은 뇌에 태양의 존재를 알려주는 것이다.
3. 수면작용
물을 마시면 다시 체온이 상승하여
단 30분을 더 자더라도 깊은 수면에 빠지게 된다. 만약 물을 마시지 않고 그냥
자게 되면 깊은 잠이 아니라 불안한 잠을 자 아침에 일어나면 더욱 피곤함을 느끼게 된다.
새벽에 일어나서 소변 보고 물 한 컵 먹는 것은 가히 보약이라고 할 수 있다.
4. 청소 작용
물을 한 컵 마시는 것은 밤새 잠을 자면서 코로만 빠지는 노폐물을 입안부터 식도 위장에 이르기까지 가득한 가스를
청소를 해주게 된다.
아침에 일어나도 입에서 냄새가 덜 나며 입안이 상쾌하다.
또 새로 유입된 물은 오래된 물을
밀어내고 혈액 속에서 새로운 피로 태어나게 된다.
이 혈액이 온몸을 돌아다니면서 청소 작용을 하게 된다.
5. 체온 상승
새벽에 소변을 본 후 물을 한 컵 마시면 새벽녘 떨어진 체온이 다시 상승하는 효과가 있다.
체온이 저하되어 방광의 센서가 작동하여 눈이 떠지지만 다시 물을 투입하게 되면 체온이 정상적으로 변하여 방광의 센서가 Off 상태로 꺼지게 된다.
■ 소변을 참았을 때 우리 몸에 나타나는 증상
첫째. 신장 결석
체질에 따라 신장 결석이 잘 생기는 사람이 있습니다.
만약 이런 사람이 소변을 참는 경우 결석의 크기가 커질수 있으며
커진 결석은 소변을 통해서 배출될 수 없기 때문에 최악의 경우 수술을 해야하는 상황이 올수도 있습니다.
Tip.
신장결석 예방을 위해서는 평소 물을 충분히 마시고 신호가 왔을 때 화장실을 가는 것이 중요합니다.
둘째. 방광 부종
평균적으로 방광은 물 3컵 정도의 양만 담을 수 있다고 알려져 있는데요.
이렇게 방광은 용량이 제한되어 있기 대문에 소변을 게속 참으면 방광이 부풀어 오르게 됩니다.
셋째. 요로 감염
회사 등에서 소변을 자주 참는 사람이라면 특히 요로 감염을 조심해야 합니다.
소변에는 세균이 있어서 방광에 오래 머물면 감염이 될 수 있으며 요로감염이 있을 경우 박테리아 감염으로 이어질 수 있어서 특히 주의가 필요합니다.
넷째. 방광염
소변을 오래 참으면 방광 벽에 염증이 생겨서 방광염에 걸릴수 있습니다.
Tip.
골반통이 있고 소변 양이 적은 경우라면 전형적인 방광염의 증상에 속하기 때문에 즉시 전문가를 찾는것이 좋습니다.
다섯째. 기타 부작용
평소 소변을 참는 습관이 있다면 직접적 연관은 아니지만 관련이 있는 여러 부작용들을 경험하게 될 수 있습니다.
▷복부팽창
소변이 원활하게 배출되지 않으면 복부 팽만 감과 불편한 느낌을 느낄 수 있으며 몸이 더 많은 양의 수분을 저장하는데 익숙해져서 정상적으로 화장실을 가기가 어려워지게 됩니다.
이런 불편함 말고도 체액저류로 인한 감염을 야기할수 있으므로 소변이 마려울 경우 되도록 화장실로 바로 가는것이 좋습니다.
▷소변역류
소변 역류는 소변을 참아 나타나는 가장 심각한 결과 중 하나로 소변을 너무 오래 참으면 몸이 이를 배출하는 대신 요도와 신장으로 소변을 다시 돌려보내 심각한 감염을 일으킬수 있습니다.
■ 소변색으로 알아보는 당신의 건강
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[노화를 일으키는 가장 큰 주범] 무엇일까?
▶ 노화시키는 가장큰 주범은?
① 게으름
② 오줌물
③ 스트레스
④ 누적피로
누워서 잠을 잘 때 방광(肪胱)에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도는 빠르게 진행된다. 그 오줌물을 빼내는 방법은 단 한가지 새벽에 일어나 소변을 보는 것.
그리고 다시 물 마시는 것.
정답은 '오줌물' 이나 오줌을 싸기 싫어서 다리 오그리고 자는 새벽의 당신의 모습 '게으름' 도 한 몫을 한다는 것. 누적이 되면 한 방울의 물도 바위를 뚫어 버린다. 그것이 세월의 힘이다. 시간과의 싸움에서 이기는 방법은 실천하는 것이다. 밤에 잠을 자다가 새벽에 한번 일어나서 소변을 보는일 너무나 중요하다. 아니 중요함 정도를 벗어나 누구나 지켜야 할 철칙이다.
얼굴에 기미가 생기지 않게하려면, 심장이 아프지 않게하려면, 방광의 센서가 작동되면 잠에서 빨리 깨어나 소변을 보는 것이 정상적인 사람의 삶이며, 병을 미연에 방지하는 일이다. 방광의 센서가 작동하여 뇌에 신호를 전달하였는데 게으름을 피우게 되면 결국 요산이 온 몸으로 퍼져 일어나 보니 병을 얻어 몸이 나른하고 일어나기 조차 싫은 경우가 있다.
이것이 바로 새벽에 병을 얻느냐 아니면 병을 쫓아내고 건강한 체질로 만드느냐는 본인의 생활의지에 따라 달라지는 것이다. 우리가 여름에 시원한 수박을 먹고 잠을 자게 되면 고민하게되는 것이 있었다. 새벽에 일어나 잠을 깨우는 소변보는 일을 상기 할 수 있다. 그러나 그 수박 때문에 잠을 깨서 소변을 보고 다시 잠을 자고 일어나면 평상시 다른 날보다 기분이 상쾌함을 느꼈을 것이다.
수박의 기능중 하나가 이뇨작용 에 있는데 이것은 다름이 아닌 바로 요산을 방지 해주는 것이다. 즉 요산이 방광에서 흘러나와 우리 몸 안에 쏟아지는 것을 방지해 준다는 것이다. 그래서 물 한 컵을 자기 전에 마시는 것과 새벽에 소변을 보고 다시 물 한 컵을 먹어 주는 것. 이것이야 말로 우리 몸에 가장 좋은 보약이라는 것이다.
지금까지 이러한 습관이 없었다면 당장 실천해야 한다. 오늘 저녁부터. 그리고 잠자기전 4시간 전에 반드시 식사를 끝내라는 것도 다시 한 번 잊지 말고 열심히 따라 하길 바란다.
1. 신진대사 작용
피의 흐름은 결국 물의 흐름이고 신진대사 작용을 원활하게 하려면 발끝의 온도가 정상으로 변하여야 한다. 잠을 자다가 새벽에는 온도가 비정상적으로 떨어지기 때문에 새벽녘에는 발끝이 가장 먼저 차가워짐을 알게 된다. 그러나 잠에 취해 있거나, 이불 속에서 게으름을 피우게되면 엄지발가락부터 요산이 쌓이게 된다. 그러나 이 한 컵의 물이 결국 온 몸의 혈관을 타고 들어가 새벽에 영양분 공급을 받지 못해 기력이 떨어진 세포들을 깨워주는 역할을 한다.
2. 변비 개선 효과
물의 작용은 자연스럽게 스며든다는 것이다. 입안에서 대장까지 한 순간에 타고 들어가는 물이야말로 아침에 일어나서 화장실에 가게하는 습관을 만들어 줄 것이다. 장을 비우고 아침에 일을 나서는 것은 뇌에 태양의 존재를 알려주는 것이다.
3. 수면 작용
물을 마시면 다시 체온이 상승하여 단 30분을 더 자더라도 깊은 수면에 빠지게 된다. 만약 물을 마시지 않고 그냥 자게 되면 깊은 잠이 아니라 불안한 잠을 자 아침에 일어나면 더욱 피곤함을 느끼게 된다. 새벽에 일어나서 소변보고 물 한 컵 마시는것은 보약 이라고 할 수 있다.
4. 청소 작용
물을 한 컵 마시는 것은 밤새 잠을 자면서 코로만 빠지는 노폐물을 입안부터 식도 위장에 이르기까지 가득한 가스를 청소를 해주게 된다. 아침에 일어나도 입에서 냄새가 덜나며 입안이 상쾌하다. 또 새로 유입된 물은 오래된 물을 밀어내고 혈액 속에서 새로운 피로 태어나게 된다. 이 혈액이 온 몸을 돌아 다니면서 청소작용을 하게 된다.
5. 체온 상승
새벽에 소변을 본 후 물을 한 컵 마시면 새벽녘 떨어진 체온이 다시 상승하는 효과가 있다. 체온이 자하되어 방광의 센서가 작동하여 눈이 떠지지만 다시 물을 투입하게 되면 체온이 정상적으로 변하여 방광의 센서가 Off 상태로 꺼지게 된다
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💕 재미로 보는 혈액형별 매력 💕
😍. A형
1. 한번 믿음 주면 끝까지 믿습니다.
단, 당신의 배신이 분명한 거라면
끝까지 무시해 드립니다.
2. 겉으로는 왠만해선 화나지 않아 보이죠.
언젠간 조용히 당신을 땅에 묻어 버릴지 모른답니다.
뒷통수치는 사람을 혐오합니다.
3. 한번 마음을 주면 끝까지 사랑해요.
단, 당신이 날 사랑한다는 조건하에..
4. 연락을 잘 못합니다.
5. 의미없는 여러 친구들과의 만남보다는
진실한 두세명의 친구가 더 소중하답니다.
6. 남을 속이면서 짓밟는 사람을 경멸합니다.
7. 웃음이 많고 단순합니다.
하지만 어쩔때 누구보다 생각이
많아지는 복잡한 사람입니다.
8. 오버하며 웃음 서비스를 해 드리는 분은
아주 친하거나, 아주 편한 사람입니다.
그외의 분들은 우리가 망가지는 모습 보기 힘들죠.
9. 우리의 강하고 딱딱해 보이는
모습은 상처를 잘 받기 때문이랍니다.
사실은 상처받기를 두려워 하는 겁쟁이들이죠.
10. 사람을 잘 잊지 못합니다.
하지만 한번 잊기로 마음 먹은 이상,
얼음같이 차가워지는게 우리입니다.
예전의 약하고 순종적인 모습은 기대 않는게좋아요.
11. 책임감이 뚜렷합니다.
필요없다 싶은 일에는 심하다 싶을 정도로 돌보지
않지만, 자기가 책임을 가져야 겠다는 일이 생기면
철두철미합니다.
12. 거친 농담이나 말투,
예의없는 행동을 하면 싫어요.
13. 우린 한없는 이해심을 가지고 있습니다.
하지만 이해 못할 상황이나 사람에게는
끝을 고합니다.
14. 자신의 쾌락만을 최고로 삼는 사람은 증오합니다.
15. 지나치다 싶은 자존심은
겁쟁이 A형들의 자기방어랍니다.
다른 혈액형들의 자존심과는 다른 종류의 자존심이죠.
우린 상처받는 걸 너무나 무서워하거든요.
16. A형이 믿는다고 말했다면 끝까지 믿겠다는
뜻으로 해석해도 된답니다.
하지만 그 믿음이 깨졌다면 회복은 99%불가능합니다.
그래도 1%의 여지는 남겨 놓는 사람이 A형이랍니다
그러니 A형에게 가급적이면 상처를 주지마세요....
😘.B형
1.만만하게보는거 싫어하구요
2.손잡는거 좋아하구요
낯을 많이 가리구요
3.첫인상이랑 진짜 다르구요
먼저 다가와 주길바라구요
안기는거 좋아하구요
4.친구가 화났거나 삐지면 진짜 걱정 많이하구요
싫다는데 하라하면 화나구요
웃음이 많구요
웃음이 많은 대신 그만큼 상처를 잘받구요
5.문자. 전화. 카톡씹는거 싫어하구요
자기가 좋아하는 친구나 이성에게 문자나 카톡을
보냈는데 답장이 않오면 불안해 하구요
혼자 냅두는거 싫어하구요
자기 속마음을 잘 밝히지 않아서 끙끙앓다가
상처되구요
6.소외감 느끼는거 싫어하구요
날빼고 자기들끼리만 얘기하는거 싫어하구요
자기만 모르는거 싫어하구요
많이 참구요
많이 참는 대신 폭발하면 누구도 못말려요
7.재촉하는거 싫어하구요
항상 들떠 있구요
웃을땐 슬프거나 즐거운거구요
울땐 죽고싶어할정도 라서 달래주셔야되구요
8.착각이 심하구요
자기가 좋아하는 사람 욕하면 화나구요
슬플때 말 잘들어 주구요
9.친구가 즐거울땐 같이 웃어주구요
눈높고 마음이 갈대같고 잘 반해도
자기 자신이 진심으로 사랑하는 사람이 생기면
그사람만 바라보구요
사랑을 하면 그사람한테만 올인하구요
진짜 강한 자존심 사랑하는 사람 앞에선 자존심 다버리고요
그사람 앞에선 바보가 된대요
10.자기 냅두고 귓속말하는거 싫어하구요
분위기를 잘타구요
11.비형이 슬퍼할때 몰래와서 달래주는거 힘되구요
눈치가 엄청 빠르구요
12.무시하는거 진짜 싫어하구요
13.성붙여 부르는거 싫어하구요
14.밝으면서도 어른스럽구요
남을 먼저 생각하구요
15.좋고 싫음이 심하게 티나구요
싫을땐 정색하구 있구요
16.작은 일에도 감동을 받구요
아프거나 기분 나쁜 일이 있어도
웃으며 좋게 넘어가려 하구요
17.일부러 정색 많이한다 그러고 2초 후 다시풀구요
갑자기 기분이 좋아지구요
은근히 눈물많구요
18.좋아하는 사람한테 먼저 연락오길기다려요
😘.O형
1.자존심이 무척 강하고 쎈 O형
자기주장이 강한 O형
일부로 싸가지없어 보이려고하지만
누구보다 따뜻 하고 착한 O형
2.화를 잘 참는 O형 그러나 화나면
정말 무서운 O형
복수를 하지 않으면 분에 못이겨 발광하는 O형
질질끄는걸 제일 싫어하는 O형
마음에 담아두면 병나는 O형 그래서
할말은 꼭 해야 직성이 풀리는 O형
외로움이 많은 O형
3.뒤에서 눈물 흘리는 O형
눈치가 정말 빠른 O형
쓸데없는 걱정이 많은 O형
사람을 한번믿으면 끝까지믿는 O형
사교성이 좋아 친구가 많아보이는 O형 그러나
정작 소중한 친구는 몇안두는 O형
4.한번 친해지면 친구를 위해 자신의
모든걸 걸고 끝 까지 가는 O형
반면 자기친구만 감싸고 돌아
남들로부터 미움을 받기도 하는 O형
단짝친구하기 딱 좋은 O형
마음이 아프면 몸도 같이 아픈 O형
5.잔소리를 무지 싫어하고
스트레스를 많이 받는 O 형 약간에
다혈질을 가지고 있는 O형
인기가 많은 O형
엄살이 심한 O형
고집이 정말 쎈 O형
가식과는 거리가 먼 O형
6.꾸밈이 많은 O형
감정이 풍부한 O형 감정표현에 솔직하고
애교가 많으며 활기찬 O형
웃는모습이 예쁘고 잘웃는 O형
우는 모습은 제일 서러운 O형
7.애인과 헤어지면 가장 애절하게 우는 O형
최고에 말빨을 자랑하는 O형
순간 머리회전이 잘 돌아가고
위기대처능력이 뛰어 난 O형
남을 설득하고 이해시키데에선 가히
천재라고 볼수있는 O형
음주가무, 노는걸 좋아하는 O형
8.칭찬에 약한 O형
칭찬을 들으면 싱글벙글 얼굴에 티가 다나는 O형
제멋대로인면도 있고 게으르지만
경우가 바르며 예 의있는 O형
동정심이 강하고 정의로운 O형
어른스럽고 남을 잘 생각하는 O형
9.모성애가 강한 O형
한번 좋아하면 미련할정도로 한사람만 좋아하는 O형
비밀이 없는것 같지만 은근히 비밀이 많은O형
😘.AB형
1.AB형은 처음에는 낯을 꽤 가린다.
하지만 알고나면 말이 많아진다
한번 친해지면 엽기적이다.
2.AB형은 관심있는 분야는 정말 잘한다.
그러나 관심없는 것은 손도 안 댄다.
3.AB형은 의외로 애교는 많은데 먼저 고백은 못한다.
4.AB형 여자를 좋아하는 남자는
먼저 고백하는게 좋다. 정을 한번 주면 오래 간다.
5.AB형은 자기한테 의지하는 사람을 버리지 않는다.
착한 척, 잘난 척하는 사람을 싫어한다.
또한 거짓말하거나 뒤통수 치는 사람을 증오한다.
6.AB형은 한번 좋으면 계속 좋고
한번 아니면 영원히 아니다.
의외로 눈물이 많다
7.AB형은 싫증을 잘 내고 변덕이 심하다.
창의력이 있고, 바보가 아니면 천재다.
생각이 너무 많아서 쓸데없는 공상도 많다
개성이 뚜렷해서 스타일 좋은사람이 많다.
연락을 먼저 잘 안한다.
8.AB형은 친해지기 힘들다.
하지만 한번 사귀면 의리를 저버리지 않는다.
9.AB형은 상처받아도 일단은 안받은 척 한다.
하지만 속으로 상처입고 가슴 속으로 눈물을 흘린다.
도도하고 알 수 없는 사람이란 말을 많이 듣는다.
10.AB형은 다른 사람이 이야길하면 잡생각이 든다.
하지만 대부분 그래도 다른 사람 이야기를 잘 들어준다.
11.AB형은 귀찮아서 1등은 거의 못한다.
늘 수면부족을 느낀다.
12.AB형에게 찍히면
인간관계에서 무섭도록 차가운 느낌을 받게된다.
13.AB형은 다른 혈액형에 비해 화를 매우 잘 참는다.
그러나 폭발하면 180도 돌아버려서
인간이길 포기하고 죽을 각오로 싸운다.
누가 간섭하는것을 싫어한다.
14.AB형은 재수없으면 재수없지 자기가 착한척은 안한다.
15.AB형은 자존심을 건드리면 두고두고 기억한다.
그리고 언젠가 두배로 복수한다
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🚨 '얼굴'에 나타나는 건강 이상 신호 🚨
1. 누렇게 뜬 얼굴
얼굴이 누렇게 뜬 사람은 소화기관이
약한 경우입니다. 소화에 관하여는
담즙이 제대로 내려가지 못하고
피부로 넘쳐나 누렇게 됩니다.
모과차를 마시거나 쑥팩을 하면 좋습니다.
2. 거무스레한 얼굴
얼굴이 갈수록 어두운 빛이 돈다면
신장의 이상을 의심해봐야 합니다.
피로가 쌓이거나 스트레스, 잠이 부족할 때도
나타날 수 있습니다.
감잎차나 산수유차를 마시거나
녹두팩이나 바나나팩을 하면 좋습니다.
3. 붉은 얼굴
술 마신 사람처럼 얼굴이 붉다면
심장에 문제가 있는 것입니다.
이는 심장의 활동이 지나치게 왕성하거나
몸에 열이 있을 때 나타납니다.
심장 질환에 좋은 녹차를 마시거나
구기자팩을 하시면 좋습니다.
4. 창백한 얼굴
누구나 부러워하는 하얀 우윳빛 피부를
말하는게 아닙니다. 윤기와 혈색이 없어 보이고
왠지 푸른빛이 도는 차백한 얼굴이라면,
폐에 이상이 있는지 의심해 볼 필요가 있습니다.
폐에 기운을 주는 뽕잎차를 마시거나
율무팩, 살구씨팩을 하면 효과적 입니다.
5. 검고 푸르스름한 얼굴
검푸른 색을 띄면 간이 약하다는 신호입니다.
기의 순환이 잘 안 되므로 흐르지 못하고
고여 있는 혈액인 어혈이 뭉쳐 피부를
검푸르게 만듭니다.
피로회복에 좋은 오가피차를 마시거나
사과팩, 오이팩, 해초팩을 하면 좋습니다.
6. 다크서클
눈 밑이 검은 것은 간이나 위가 좋지 않다는
증거입니다. 또, 몸 안의 기운이 제대로 흐르지
않아 문제가 생길 때도 다크서클이 심해집니다.
이럴때는 위와 간에 도움을 주는
포도나 딸기주스, 상추 등을 자주 먹으면 좋습니다.
또 눈가의 혈액순환을 돕기 위해
눈 밑 지압점을 눌러주면 좋습니다.
7. 자주 트는 입술
유난히 입술이 자주 트는 사람이 있습니다.
이는 비장(위의 왼쪽 뒤에 있는 내장)과
위장이 건강하지 않기 때문입니다.
이곳이 제대로 기능하지 못하면 체내의
필요한 수분이 부족하게 되어
입술이 거칠어지고 트게 됩니다.
이럴 때는 참외나 고구마, 꿀, 흑설탕차 등의
단 음식이 효과적입니다. 특히 흑설탕차는
위벽을 튼튼하게 하며, 다른 설탕처럼
살이 찌는 것이 아니라 오히려 살이 빠지는
효과도 있습니다.
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