치매일까?우울증일까? 치매와 유사한 가성치매의 증상!

안녕하십니까.

노년의 불청객이자 가장 피하고 싶은 공포 중 ＇치매＇와 유사한 증상이지만 다른 ＇가성 치매＇를 알고 계십니까.
 

 

오늘은 치매와 유사한 ＇가성 치매＇의 증상을 알아보고 두뇌 건강을 사수하는 치매 예방법까지 알아보도록 하겠습니다.

 
●진짜 치매와 가성 치매의 구분
☞진짜 치매

·발병 시점이 분명하지 않고 서서히 진행한다.
·기억력 저하와 동시에 주의력, 집중력이 함께 떨어진다.
·기억력 저하를 호소하지 않고 검사 시 적극적으로 임한다.
·먼 과거는 기억해도 최근 일을 기억 못하고 검사 결과가 일정하다.
 

 

☞가짜 치매

·발병 시점이 분명하고 증상이 빠르게 진행 한다.
·기억력만 떨어지고 주의력, 집중력은 그런대로 보존된다.
·기억력 저하를 적극 호소하고 검사 시 귀찮아하고 모른다고 한다.
·먼 과거의 일까지 기억 못 하고 검사할 때마다 결과 차이가 많이 난다.


●가짜 치매(가성 치매)를 일으키는 ＇노인성 우울증＇
 

 

나이가 들어감에 따라 만성적인 우울증이 오면 신경이 수축되게 되어 기억력에 문제가 생길 수 있습니다.


●＇노인 우울증＇의 대표 증상
1 )  활동력 저하
 

 

신체적 질병, 사회적 기능 상실, 생활 속 사건, 재정적 어려움 등 사회적 요인 등이 원인이 됩니다.


2 ) 불안감
 

 

걱정거리가 갑작스럽게 많아지는 것 또한 원인이 됩니다.


3 ) 의욕 및 자존감 저하
 

 

노인 우울증의 원인을 본인에게서 찾지 말고 적극적으로 환경적 변화에 대처한다면 충분히 극복하실 수 있습니다.


●초기 치매 증상

초기 치매 증상은 노화 증상으로 간과하기 쉽기 때문에 주기적인 검사를 통해 치매를 예방하는 것이 중요합니다.


●치매 위험군
- 과로한 직업에 종사한 경우
 

 

과로를 하게 되고 밤잠을 잘 못 이룰 경우 뇌세포의 회복 능력이 떨어져 치매에 걸릴 확률이 높습니다.


- 머리에 충격을 받은 경우
 

 

직접적인 물리적인 충격 때문에 뇌 세포와 조직을 압박함으로써 뇌손상이 일어날 수 있습니다.


●치매 잡는 4대 실천법
①많이 읽고, 많이 말하기

 

오감을 동시에 사용하는 횟수가 많아지면 신경세포가 건강하고 오래 지속할 수 있습니다.


②하루 30분씩 밖에서 걷기

 

우리 몸은 순환이 잘 되면 뇌에 쌓이는 노폐물을 쉽게 배출할 수 있습니다.


③하루 세 끼, 잘 챙겨 먹기
 

 

건강한 영양소 섭취는 물론, 인지 기능 향상과 알츠하이머 치매 예방에 도움이 되는 견과류, 바나나, 우유, 연어를 많이 섭취하면 좋습니다.


④손을 많이 움직이기
 

 

손 운동은 뇌의 운동 영역 뿐만 아니라 여러 곳의 자극을 줌으로써 치매 예방에 도움이 됩니다.

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끝으로 자칫하면 치매로 이어질 수 있는 노인성 우울증은 전문적인 치료 후 80% 이상의 환자들이 인지 기능 개선과 원만한 일상생활이 가능합니다.