용과 효능과 부작용

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선인장과 줄기끝에 달리는 열대과일로

여의주를 닮아 용과라 부른답니다.


현재는 우리나라 제주도에서도 대량생산을 하고

있으나 아직은 생산량때문에 수입을 하기도합니다.

함유성분은 칼슘과 칼륨 그리고 수용성 식이섬유와

철, 아연, 탄수화물, 인, 카로틴, 단백질 지질,

비타민 C와 비타민 B1, B2, B3 등, 우리몸에

유익한 항산화 물질과 미네랄 성분등을 풍부하게

함유하고 있으며 칼륨 성분은 사과에 비해 월등한

것으로 알려지고 있습니다.

무엇보다 비타민과 항산화물질을 다량 함유하고

있어 피부미용과 노화예방에도 많은 도움이 되는

것으로 알려져 있습니다.

용과효능은 고혈압에 도움을 줍니다.

칼륨성분이  풍부하여 우리몸속에 쌓여있는

나트륨을 몸밖으로 배출 시켜주고

불규칙한 혈압을 안정시켜주는 효능이 있어

고혈압이 있는 분들에게 도움이 됩니다.

그러므로 고혈압이 있는분은 평소에 칼륨성분들을

함유하고 있는 과일이나 식품들을 섭취하면

이러한 고혈압으로 부터 벗어날수도 있답니다.

우리나라 사람들이 앓고있는 질환중에 고혈압과

당뇨질환이 가장 많으나 대부분 약재로만 드시고

있는데, 식품과 같이 먹으면 좀더 효과를 볼수

있다하니 칼륨성분을 함유하고 있는 식품과 함께

드시면 좀더 도움이 될것 같습니다

열대과일 용과는 피부미용에 도움을 줍니다.

고운피부를 갖은것은 모든분들의 바램입니다.

그러므로 비타민 B와 비타민 C 그리고 폴리페놀

성분이 있는 식품들을 즐겨 드세요.

용과도 위와같은 성분들을 함유하고 있으므로

도움을 받을수 있답니다.

비타민 C와 B 그리고 폴리페놀은 항산화작용을

통해 유해한 활성산소를 제거해주어 노화를 미리

예방해주고 방지하는 효과가 있으며,

또한 멜라닌색소의 침착을 막아 주므로써 여성분이

가장 싫어하는 주근깨와 기미 그리고 얼굴과

팔등에 나타나는 잡티들이 생성을 할수 없도록

억제하는 효과를 볼수 있답니다.

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장건강에도 도움을 줍니다.

장이 불편하며 불편한 점이 한두가지가 아니죠,

그러므로 장건강을 위해 미리 예방을 하는것이

가장 좋은 방법 입니다.

용과 성분 중에는 장에좋은 프리바이오틱스 성분을

다량으로 함유하고 있어 장건강에 도움을 줍니다.

프리바이오틱스 성분은 장내의 유익균들을 활성화

시켜주는 작용을 하며, 또한 수용성  식이섬유는

장내 환경을 개선시켜주고, 대장까지도 좋은 영향을

주므로 우리몸속의 장을 건강하게 해주는데

꼭 필요한 성분이라 할수 있습니다.

용과는 뼈건강에 도움을 줍니다.

용과성분은 아이들과 나이드신 분들 모두에게

좋은 과일입니다.

과육이 함유하고 있는 칼슘과 인은 성장기

어린아이들에게도 좋고, 골밀도가 줄어드는 어른들

에게도 좋은과일로 알려지고 있습니다.

그러므로 나이들어 골다공증이 걱정되신 분이라면

미리 칼슘과 인 성분을 함유하고 있는 과일이나

식품들을 섭취해 줘야 이와같은 질환을 사전에

예방하는데 도움이 된답니다.
마지막으로 부작용입니다.

열대과일 용과는 다른 선인장과와 같이

찬성질을 가지고 있는 과일입니다.

그러므로 몸이 찬 분들은 과하게 드시면 설사병을

유발할수 있으므로 소량만 섭취를 해야 합니다.

아무리 우리몸에 좋은 음식이라 해도 내몸에

맞지않은 음식은 자칫 해가 될수도 있으니 가능한

적정량을 섭취해야 합니다.

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