촉촉한 피부에 도움 되는 목욕법

촉촉한 피부에 도움 되는 목욕법

주 2~3회 38~40℃ 물로 샤워, 목욕 후 3분 내에 보습제 발라야
때는 빼고 광은 내고! 우리가 목욕을 하는 이유다. 하지만 잘못된 목욕법은 때와 함께 꼭 필요한 수분과 유분까지 앗아가고, 이 때문에 온몸에 매끄러운 광이 나기는커녕 허연 각질만 날릴 수도 있다. 다시 돌아온 춥고 메마른 계절, 촉촉함을 유지하기 위한 올바른 목욕법에 대해 알아본다.

◆주 2~3회, 10분 이내로 끝내야
촉촉한 피부를 유지하기 위해서는 각질 제거가 필수. 하지만 뜨거운 물에 푹 담갔다 있는 힘껏 때를 미는 전통적(?)인 목욕법은 피부를 더욱 건조하게 하고 닭살(모공각화증)이나 뱀살(어린증) 같은 증상을 악화시킨다.

비누나 클렌저로 매일같이 씻는 것도 피부의 수분과 유분을 앗아간다. 주 2~3회, 체온보다 약간 높은 38~40℃의 물에서 10분 이내로 씻고, 목욕을 마치고 3분 이내에 보습제를 발라야 수분 손실을 줄일 수 있다.

◆지성피부는 이중 세정…건성피부는 오일로 마무리
지성피부는 눈에 보이는 각질은 없지만 피지 분비가 많아 때가 쉽게 생긴다. 따라서 목욕할 때는 비누와 클렌저로 이중 세정을 하되, 때밀이 수건을 쓰는 대신 스펀지로 거품을 내 구석구석 꼼꼼히 씻는다.

건성피부는 보습효과가 있는 클렌저로 가볍게 씻어 내거나 욕조에 오일을 풀어 목욕하는 것이 좋다. 목욕 후에는 몸에 물기가 남은 상태에서 보습제나 오일을 발라 수분과 영양을 공급한다. 각질이 일어났다고 매일같이 때를 벗기는 것은 금물!

◆클렌저와 오일, 어떤 제품이 좋을까?
지성피부든 건성피부든 겨울에는 보습성분이 함유된 저자극성 클렌저를 쓰는 것이 좋다. 씻고 나서 뽀드득한 느낌은 덜하지만 그만큼 자극이 덜하고 수분도 지킬 수 있다.

일반적으로 점도가 높고 거품이 잘 나는 제품일수록 세정력이 뛰어난 반면 자극 또한 심하다. 또 항균성분이나 살균성분이 함유된 제품을 오래 쓰면 피부가 건조해진다. 샤워 직후 온몸에 오일을 바르면 피부 보호막을 만들어 수분이 빠져나가는 것을 막는다. 보디오일의 미끈거리는 감촉이 싫다면 로션에 에센셜오일을 서너방울 섞어 쓰거나 오일이 함유된 제품을 쓰면 된다.