며느리도 몰랐던 코골이 방지법

코를 고는 당사자는 모릅니다. 한 방에서 같이 자는 사람의 괴로움을 말이죠. 밤새도록 뒤척이다 다크써클 가득 피곤한 아침을 맞는 그 심정! 코골이의 주된 원인으로는 과체중, 과음, 기도 막힘, 비중격(코 벽) 기형 등이 있습니다.

 

콧물이나 가래 또한 코골이를 유발할 수 있습니다. 자, 이제 꿀팁을 소개합니다. 이름하여 홈메이드 코골이 방지 주스! 코를 심하게 고는 사람에게 이 음료를 마시게 하고 그 효과를 직접 확인해보세요. 잠 설칠 일 없는 고요한 평화가 찾아옵니다. 이미 많은 사람이 체험하고 코골이 방지 주스의 효능을 입증했습니다. 맛 또한 끝내준답니다.

준비물

• 사과 2개
• 당근 2개
• 레몬 1/4개
• 생강 1개

 

 

비타민 C가 풍부한 레몬즙은 콧속 분비물을 묽게 하고 콧구멍을 청소합니다. 생강은 코에 가해지는 압력 및 통증을 완화하죠. 사과와 당근은 코를 시원하게 뚫어줄 뿐 아니라 밤새 숙면을 돕습니다.

만드는 법

위의 모든 재료를 믹서기(혹은 착즙기)에 넣고 갈아서 잠들기 몇 시간 전에 마십니다.

 

수면 중 호흡이 막히거나 수면 장애가 주기적으로 발생하는 경우에는 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다. 건강에 무해할 것 같아도 치료가 필요한 경우가 있습니다.

코 고는 파트너로 인해 오늘도 잠 못 이루는 분들께 이 기사를 추천합니다.!